منتديات الملاح
أهلاً بك ياغير مسجّل ..يسعدنا أن تسجّل معنا .. عملية التسجيل سهلة وبسيطة ..
منتديات الملاح
أهلاً بك ياغير مسجّل ..يسعدنا أن تسجّل معنا .. عملية التسجيل سهلة وبسيطة ..
منتديات الملاح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الملاح

منتديات تهتم بالقصص بأنواعها..قصص واقعية ..قصص إسلامية ..قصص التائبين ..قصص حب ..قصص رومانسية ....إضافة الى الصور المنوعة والخواطر والشعر وبرامج الانترنيت والمسجات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين للعين بعد تصفح النت‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الارمله الحزينه
رومانسي محترف
رومانسي محترف
الارمله الحزينه


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 73
نقاط : 157
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
الموقع : الغربة والوحدة

تمارين للعين بعد تصفح النت‎ Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد تصفح النت‎   تمارين للعين بعد تصفح النت‎ I_icon_minitimeالأحد مايو 09, 2010 8:02 am

هذه اربع خطوات بسيطه تمارين للعين بعد تصفح الانترنت
وخااااااااااصه بعد تصفح منتديات جوري
كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام
الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا
بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل
وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...
( أولا )
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه
مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين
انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين
تمارين للعين بعد تصفح النت‎ 623115918

( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق
وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره
..


( ثآلثآ)
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره
ثمـ حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار
ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...
تمارين للعين بعد تصفح النت‎ 564777701
(رآبعـآ)
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك
الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين




تمارين للعين بعد تصفح النت‎ 282369692
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين بعد تصفح النت‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أغرب عدسات لاسقة للعين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملاح :: واحة الأعضاء والزوار.  :: المواضيع العامة.-
انتقل الى: