منتديات الملاح
أهلاً بك ياغير مسجّل ..يسعدنا أن تسجّل معنا .. عملية التسجيل سهلة وبسيطة ..

منتديات الملاح

منتديات تهتم بالقصص بأنواعها..قصص واقعية ..قصص إسلامية ..قصص التائبين ..قصص حب ..قصص رومانسية ....إضافة الى الصور المنوعة والخواطر والشعر وبرامج الانترنيت والمسجات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سرعة القذف شرح وعلاج بالتفصيل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الارمله الحزينه
رومانسي محترف
رومانسي محترف
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 73
نقاط : 157
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
الموقع : الغربة والوحدة

مُساهمةموضوع: سرعة القذف شرح وعلاج بالتفصيل   الأحد مايو 09, 2010 8:34 am

سرعة القذف

عضلة التحكم بدفق المني

هي مثل العضلات الأخرى في جسم الإنسان
تعتمد على التمرين حتى تكون قوية ومرنة وتحكمك فيها أكثر.

معرفة هذه العضلة.

انطلق إلى الحمام لكي تتبول ..
قبل التبول
ضع إصبعين في المنطقة التي خلف خصيتيك مباشرة
(بين الخصيتين وفتحة الشرج)
في حال التبول أوقف نزول البول عندها ستحس بهذه العضلة
وان خصيتيك قد ارتفعتا قليلا عندما قبضت العضلة.
تبول مرة أخرى واقبض حتى تميز العضلة جيدا .
هذه العضلة هي المسئولة عن دفق المني وهي رأس حل مشاكل سرعة القذف.

للمعلومية لست بحاجة لان يكون ذكرك منتصب.
الآن نأتي لعملية تمرين هذه العضلة
ولله الحمد تمرين هذه العضلة لا يحتاج جهد ولامكان خاص لتمرينها فقط في أي مكان .



التمرين الأول: قبض العضلة من 3 إلى 5 دقائق في اليوم


لنبدأ في التمرين
حاول أن تقبض العضلة لمدة ثانيتين وتريحها لمدة ثانيتين عشرين مرة.
كرر هذه العملية 3 مرات يوميا لمدة 3 أسابيع.

ملاحظات:
لايحتاج أن تضع أصابعك على المنطقة نفسها فقط أن تقبضها لكن يجب أن يكون
لديك الإحساس بان العضلة تنقبض.
لاتحبس أنفاسك .. تنفس براحتك ..
اعمل هذا التمرين وأنت جالس على مكتبك في الدوام أو وأنت تنتظر حاجة معينة أو في السيارة
أو قبل النوم .
ميزة التمرين لااحد يحس بك حال عمله .
هناك أخطاء شائعة تتم حال عمل التمرين:
الأول : الكثير من الناس في بدء التمارين يكون متحمس جدا ومن ثم
يقبض على العضلة بشدة وهذا يضر بها مثلها مثل أي عضلة أخرى تحتاج تمرين.

الثاني: الكثير من الناس حال شد العضلة يقبض جميع العضلات المجاورة كعضلات الفخذ
أو المعدة أو أنفاسه وهذا سوف يتعبك كثيرا.. فقط العضلة .
التمرين الثاني: قبض العضلة من 2 إلى 3 دقائق في اليوم
بعد عملية التمرين الأول لمدة ثلاث أسابيع الآن العضلة قوية وتحكمها أحسن
نأتي لتمرين القبضة الطويلة واستمر أيضا في التمرين الأول .
أضف إلى تمرينك السابق 10 قبضات طويلة 3 مرات باليوم
اقبض لمدة 5 ثواني ثم ريح لمدة 5 ثواني اعمل ذلك عشر مرات.
قد يكون صعب في البداية لكن ما يهمك نتيجته حاول مع الوقت زيادة الخمس ثواني إلى خمس عشرة ثانية
حاول أن تأخذها بالسهولة وسوف ترى النواتج المبهرة في التحكم.
التمرين الأخير: قبض العضلة الطويل
حاول أن تقبض لمدة 60 ثانية وتريح لمدة 60 ثانية على قدر استطاعتك.
قد يقول قائل ثم ماذا بعد ذلك ؟؟
الآن أنت جاهز لكي تكون أنت الرابح في لعبة الجماع .
هذه العضلة تمرنت بشكل جيد ورائع
حال الجماع

نقدر ان نقسم حالة الجماع من بدايتها إلى نهايتها إلى تسع مستويات تقديرية
المستوى التاسع هو نقطة ألا عودة أي لا يمكن التحكم بخروج المني ( القذف)
المستوى الاول بداية الجماع
عند وصولك تقريبا الى المستوى السابع
اقبض العضلة - والعضلة الآن عندك قوية وتحكمك فيها رائع-والأفضل أن تتوقف
عن عملية الإيلاج وتشد العضلة ويكون التوقف مثلا لتغيير الوضعية أو لكلمات
جميلة للزوجة أو تقبيل أو غيره حتى لا تتضايق زوجتك وذلك لمدة قصيرة تحس
فيها انك رجعت فيها إلى المستوى الثالث أو الرابع
وهكذا على المدة المرغوب بها ..
يجدر الملاحظة بأنك سوف ترتعش ممكن أكثر من مرة ولكن من دون إنزال
وذلك يجلب متعة أكثر من دون خمول .

المصدر المقال الاسبوعي للدكتور احمد عبد الرحمن بمركز ابن رشد الطبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سرعة القذف شرح وعلاج بالتفصيل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملاح :: واحة الأسرة :: الحياة الزوجية والثقافة الجنسية .-
انتقل الى: